Peu​ importe d'où vous venez ou votre expérience avec le yoga, chacun de nous possède un corps, un esprit et un chemin de vie uniques, sculptés au fil des années, voire des décennies. Cultiver une conscience éveillée, tant sur le tapis qu'en dehors, est la clé pour nous libérer des tensions et des limitations qui résident souvent dans notre esprit et notre corps. Ces entraves proviennent de croyances ancrées, de peurs et de sensations qui peuvent entraver notre croissance et notre évolution. Elles sont profondément ancrées dans notre héritage, notre famille, notre environnement et notre société ; elles sont souvent liées à des conceptions figées sur « qui nous devrions être ». En embrassant notre authenticité et en nous ouvrant à la possibilité de transformation, nous pouvons ensemble créer un espace de guérison et de liberté, où chacun peut s'épanouir pleinement en étant simplement soi-même.